Nega yovvoyi Jujube meni uyqusizlantiradi?

Jan 21, 2025

Xabar QOLDIRISH

Zamonaviy hayot sur'atlari va ijtimoiy muhitdagi o'zgarishlar, dunyodagi odamlar stress, tashvish va uyqusizlikning yanada jiddiy muammolariga duch kelishmoqda. Qizg'in ish bosimi, ijtimoiy media ta'siri va hayotning jadal sur'atlari jismoniy va ruhiy charchash va xavotirni tobora ko'proq keng tarqalgan.

Ayniqsa, global salomatlik inqirozi sharoitida va noaniqlik ortib bormoqda, ko'p odamlar uyqusizlik va ruhiy salomatlik muammolari kuchayib borayotgan muammolarni kuchaytirishga olib keladi. Ushbu hodisaga javoban, tobora ko'proq odamlar tabiiy dorilarga murojaat qilishmoqda, masalan, masalanYovvoyi Jujube ekstrakti, stressni engillashtirish va uyquni yaxshilash uchun echim izlash. Ushbu yangiliklar qanday qilib dam olish va uxlashni yaxshilashiga yordam berishi mumkinligini ko'rsatadi.

news-700-675

Yovvoyi Jujube ekstrakti nima?

Yovvoyi Jujube ekstraktiyovvoyi Jujube daraxtining mevasidan olingan tabiiy qo'shimdir (Zizifus Spinola), JUJube daraxtining sharqiy Osiyo bo'yicha tub. Shuningdek, shuningdek, Xitoyning Jujube yoki Ajablangan Jujube deb nomlanuvchi yovvoyi Juhube asrlar davomida an'anaviy tibbiyotda, ayniqsa xitoylik o'simliklarning amaliyotlarida, ayniqsa, Xitoyning tibbiyotlarida, sog'liqni saqlashning turli xil imtiyozlari uchun foydalanilgan.

Qanday qilib yovvoyi Jujube asab tizimiga ta'sir qilish orqali uyqusiz ekstraksiya paydo bo'ladi?

Yovvoyi Jujube ekstraktiKo'p mexanizmlar orqali asab tizimida ishlaydi, asosan Gaba faoliyatini ko'paytirib, neyrotransmiterlar muvozanatini tartibga solib, neyrotransitarizmni tartibga solish orqali neyroentrin tizimini tartibga solish va stressni kamaytirish orqali, shu bilan uxlash va uyqusizlikni kuchaytirish. Ushbu fiziologik ta'sirlar yovvoyi Jujube samarali tabiiy aylanish va tinchlantiruvchi qo'shimcha ekstraksiya qilish uchun birgalikda ishlaydi, bu esa o'zining asosiy faol tarkibiy qismini, xususan flavonoidlar, saponinlar va polizakaridlar, bu asab tizimini tartibga solish orqali uyqusizlikni keltirib chiqaradi.

Gaba darajasini oshirish

Gaba (gamma-aminobyadik kislota) bu miyaning asosiy inhibitaritransmitterittersidir va uning roli nayrang faoliyatini to'xtatish va qisqartirishga yordam berishdir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Jujube Japonika ekstrakti ekstrakti Gaba sintezini targ'ib qilishi yoki Gabaning faoliyatini ko'paytirishga yordam beradi.
Gabaning ko'payishi neyronlarning qo'zg'aluvchanligini kamaytiradi, bu miya yanada xotirjam bo'lishiga olib keladi, stressni kamaytirishga va tanani uyquga yo'naltirishga yordam beradi. Shuning uchun yovvoyi Jujube ekstraktining tinchlantiruvchi ta'sir ko'pincha uyqusizlik ko'rinishi bilan birga keladi.

Neyroenceroccin tizimini tartibga soling

Yovvoyi Jujube ekstrakti,O'zining moslashuvchan xususiyatlari orqali tanadagi gormon darajasini tartibga solishga yordam beradi, ayniqsa stressga qarshi kurash bilan bog'liq bo'lgan kortizol. Kortizol bu buyrak usti bezlari tomonidan ishlab chiqarilgan stress gormoni va juda ko'p kortizol bezovtalik va uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Yovvoyi Juhube ekstrakti kortizol darajasini samarali kamaytirishi mumkin, tananing stressli javobini kamaytirishi mumkin, odamlarga uxlashni biluvchidir.
Tanadagi stressli javobni engillashtirish orqali, yovvoyi Jujube ekstrakti miya va tanani dam olish uchun dam olishni ta'minlaydi, tabiiyki uyqusizlik hissi tug'diradi.

news-715-718

Markaziy asab tizimiga ta'sir qiladigan neyrotransmitterteritters

Gaba darajalarini ko'paytirishdan tashqari, yovvoyi Jujube ekstrakti (Saponinlar va flanallar singari ba'zi tarkibiy qismlar, shuningdek, serotonin va dopamin kabi boshqa neyrotransmitterlar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Ushbu neyrotransmitterlar kayfiyat, tashvish va uyqu sifatini tartibga solishda muhim rol o'ynaydi.
Serotonin nafaqat kayfiyatni tartibga solishda muhim modda sifatida, balki uyqu tsiklidagi kalitreditlash vositasi sifatida ham muhimdir. Miyadagi serotoninning darajasi odamlarning kayfiyati va uxlash bilan chambarchas bog'liq va yovvoyi Juhube ekstrakti bu uzatgichlarning darajasini tartibga solish orqali uyqu sifatini oshirishga yordam beradi.

Simpatik asab tizimini bo'shashtiring

Simpatik asab tizimi tananing "kurash yoki parvoz" javobini tartibga solish uchun javobgardir va stress paytida juda faol bo'ladi. Parasimpatik asab tizimi "dam olish va ovqat hazm qilish" funktsiyasi uchun javobgardir, ular dam olishga yordam beradi, bezovtalikni kamaytiradi va uyquga yordam beradi.
Parasımpatik asab faolligini oshirish va yovvoyi Jujube ekstrakti tanani tinchlantiruvchi holatni kiritishga, yurak tezligi va qon bosimini pasaytirishga yordam beradi va shu bilan uyqusizlik hissi paydo bo'ladi.

Uyqog'ingizni yaxshilang

Yovvoyi Juhube ekstrakti nafaqat tez uxlashga yordam beradi, balki chuqur uyqu yaxshilanadi. Chuqur uyqu - bu tana va miyani ta'mirlash uchun zarur bo'lgan qayta tiklanish uyquining asosiy bosqichi. Asab tizimining qoldiqlarini tartibga solish orqali, yovvoyi Jujube ekstrakti uyqu chuqurligi va sifatini yaxshilashga yordam beradi, bu esa o'z navbatida uzoq uyqu hissi paydo bo'ladi.

Yovvoyi Jujube ekstraktining boshqa ta'siri

Immun funktsiyasini oshirish

Yovvoyi Juhube ekstrakti antioksidant tarkibiga boy, masalan, tanadagi erkin radikallarni olib tashlaydi va hujayra qarish va oksidlanish stressini sekinlashtirishi mumkin. Ushbu ingredientlar tananing immunitet hujayralarini faollashtirishga yordam beradi, masalan makrofotlar va t hujayralar, kasallik va tashqi patogenlarga qarshi tura oladi.

Ovqat hazm qilish salomatligini yaxshilang

Yovvoyi Jujube ekstrakti oshqozon-ichakning ta'sirini targ'ib qilishi va hazm qilish va ich qotish muammolarini engillashtirishi mumkin. Oshqozon-ichak trakti orqali oziq-ovqat va chiqindilarning silliq o'tishini osonlashtiradigan ovqat hazm qilish tizimining funktsiyasini yaxshilaydi. Shu bilan birga, yovvoyi Juhube ekstrakti oshqozon-ichak shilliq shilliq qavatini himoya qilish ta'siriga ega va oshqozon-ichakning noqulayligidan xiyonat qilishi mumkin.

Yallig'lanishga qarshi va antibakterial effektlar

Yovvoyi Juhube ekstrakti yallig'lanish natijasida kelib chiqqan og'riq va noqulay ta'sirga ega, ayniqsa artrit kabi surunkali yallig'lanish kasalliklarini davolash uchun mos keladi. Shu bilan birga, u shuningdek ma'lum bir antibakterial ta'sir ko'rsatadi, ba'zi umumiy bakteriyalar va viruslarga inhibitiv ta'sir ko'rsatadi va yuqumli kasalliklarga ishonch hosil qilish yoki yordam berishga yordam beradi.

Qon shakar darajasini tartibga solish

Yovvoyi Juhube ekstrakti qon shakar darajasini tartibga solishga va insulin sezgirligini oshirishga yordam beradi, bu diabetli odamlar uchun juda foydali bo'lgan. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yovvoyi Jujube ekstrakti qon shakar o'zgaruvchanligini kamaytirishga yordam beradi va diabetning glyukoza metabolizm mexanizmini tartibga solish orqali diabet belgilarini yumshatadi. Bundan tashqari, uning qon shakarni tushirish effekti ham uni diabetga yo'l qo'yiladigan davolanishda foydali tabiiy qo'shimchalashtiradi.

Yurak-qon tomir sog'lig'ini targ'ib qilish

Yovvoyi Juhube ekstrakti qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi va qon tomirlarining egiluvchanligini oshirish va qon bosimini pasaytirish orqali yurak-qon tomir salomatligini targ'ib qiladi. Uning lipidi tushirish effektlari xolesterin miqdorini pasayishga yordam beradi va shu bilan ateroskleroz va yurak xastaligi kabi yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi. Yurak va qon tomirlari salomatligini targ'ib qilish orqali yovvoyi Jujube ekstrakti yurak-qon tomir tizimining uzoq muddatli sog'lig'i uchun zarurdir.

Qarigan kuchga qarshi ta'sir

Kuchli antioksidant tarkibi tufayli yovvoyi Juhube ekstrakti hujayralarga erkin radikal shikastlanishni kamaytiradi va qarish jarayonini kechiktiradi. Antioksidant effektlari nafaqat qarishning shikastlanishidan himoya qilish, balki terining egiluvchanligi va yorqinligini oshirishga yordam beradi. Bundan tashqari, yallig'lanishga qarshi xususiyatlar terining sog'lom va yoshligini saqlash natijasida kelib chiqqan terining noqulayligini kamaytirishga yordam beradi.

Kognitiv funktsiyani yaxshilang

Yovvoyi Juhube ekstrakti miya salomatligini saqlashga va xotira va o'qishni yaxshilashga yordam beradigan nevrotrotektiv ta'sirga ega. Bu asab hujayralarini antioksidant va yallig'lanishga qarshi mexanizmlarni himoya qiladi, miyaning zararini kamaytiradi va ALZHEIMERning kasalligi kabi yoshga bog'liq kognitiv pasayishning oldini olishda potentsial foyda keltiradi. Bu yovvoyi Jujube kognitiv salomatlik uchun istiqbolli qo'shni chiqaradi.

Ruiwo haqida

Ko'proq mahsulotlar haqida ma'lumot oling, iltimos biz bilan bog'laning:

Manzil: Ketaay binosi, № 808, Cuigia Janubiy yo'l, Sian, Shanxi, Xitoy